Как управлять временем, проведенным на телефоне Android, с помощью цифрового благополучия

Зависимость от смартфонов стала серьезной проблемой. Для улучшения психического здоровья рекомендуется тратить меньше времени на устройства. Узнайте больше, чтобы узнать, как управлять временем, проведенным на телефоне Android с помощью цифрового благополучия

В настоящее время почти все люди проводят все больше и больше времени за своими смартфонами. Это неудивительно, поскольку большинство приложений предназначены для того, чтобы пользователи были на крючке.

Хотя технологии сделали нашу жизнь намного проще, чрезмерное использование смартфонов и социальных сетей привело к множеству социальных и психических проблем среди пользователей.

К счастью, сейчас доступно множество инструментов, которые помогут вам контролировать использование смартфона. Цифровое благополучие от Google – отличный способ управлять временем, проведенным на телефоне Android.

Полезная функция предлагает информацию о том, как вы проводите время со своим смартфоном, например, как часто вы его разблокируете и как долго вы используете каждое приложение.

Кроме того, вы можете использовать эту информацию для улучшения своего цифрового благополучия. Это позволяет вам установить таймеры приложений и запланировать изменения отображения.

Вы можете легко открыть «Цифровое благополучие» как приложение в приложении «Настройки», а затем включить «Показать значок» в списке приложений. Вам нужно будет настроить свой профиль.

Как настроить цифровое благополучие на телефоне Android

Откройте приложение “Настройки” на телефоне.
Нажмите Цифровое благополучие и родительский контроль.
Под “Ваш инструмент цифрового благополучияs, коснитесь Показать данные
Это оно!

Как управлять своим временем в приложениях

Откройте приложение “Настройки” на телефоне.
Нажмите Цифровое благополучие и родительский контроль.
На диаграмме показано использование вашего телефона сегодня. Для получения дополнительной информации коснитесь диаграммы:
Экранное время: Какие приложения у вас были на экране и как долго
Разблокирует: Как часто вы разблокировали свой телефон и открывали определенные приложения
Уведомления: Сколько уведомлений вы получили и из каких приложений
Чтобы получить дополнительную информацию или изменить настройки приложения, коснитесь приложения в списке.
Это оно!

Как ограничить количество времени, которое вы проводите в приложении каждый день

Откройте приложение “Настройки” на телефоне.
Нажмите Цифровое благополучие и родительский контроль.
Теперь коснитесь диаграммы
Рядом с приложением, которое вы хотите ограничить, нажмите Установить таймер.
Выберите, сколько времени вы можете проводить в этом приложении. Затем нажмите Установить
Это оно!
Когда у вас заканчивается время, приложение закрывается, а его значок тускнеет.

Примечание: Таймеры приложений сбрасываются в полночь. Чтобы снова использовать приложение до полуночи, выполните шаги 1–4 выше и удалите таймер приложения.

Некоторые из вышеупомянутых шагов работают только на Android 10 и выше. Кроме того, некоторые рабочие и учебные учетные записи могут не работать с таймерами приложений.

Надеемся, что упомянутая выше статья была вам полезна. Дайте нам знать в комментариях ниже,